一、专注力含义

专注力又称注意力 ， 是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力 。 “就是集中精力、全神贯注、专心致志 ， 一个专注的人 ， 往往能够把自己的时间、精力和智慧凝聚到所要干的事情上 ， 从而最大限度地发挥积极性、主动性和创造性 ， 努力实现自己的目标 。

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二、专注力的分类

专注力分为视觉专注力、听觉专注力和体觉辅从专注力 。

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