早上叫孩子起床的时候，最好别早于这个时间，不然不利于孩子长高
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当今社会特别注重身高和颜值 。 特别是对于男孩子来说 ， 如果拥有好的身高 ， 那么以后迈入社会会有很大的优势 。 孩子身高受遗传因素影响 ， 但后天因素也很关键 。 而睡觉是影响长高的一大因素 ， 如果说早于这个时间叫孩子起床 ， 则会不利于孩子长高！早上叫孩子起床的时候 ， 最好别早于这个时间 ， 不然不利于孩子长高！
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小孩子都是在睡眠中长身体的 。 而生长则是生长激素的影响 ， 父母都知道 ， 因为生长激素会在夜间分泌增多 ， 尤其是在深度睡眠下 ， 才会更有利于长身高 ， 而深度睡眠的时间段分别是晚上的9点至凌晨1点和早上的5-7点 。
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所以家长最好能让孩子每晚9点之前入睡 ， 而早上尽量在7点之后起床 ， 这样才能保证他不会错过生长高峰期 。 而早上叫醒孩子的时间 ， 最好在七点钟过后 ， 而且叫醒孩子时 ， 一定要轻声 ， 太大声会造成孩子神经衰弱！
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