孕期营养是胎宝宝健康孕育的保证 ， 因此要积极预防孕妇营养不良 。 但是孕期营养也不是毫无目的的添加 ， 也许很多准妈妈没有意识到 ， 从营养学来讲 ， 营养过剩其实是另一种营养不良 。 想要孕妇和胎宝宝更加健康 ， 孕期要科学补充营养 。 许多孕妈咪认为怀孕后是“一个人吃二个人用” ， 因此每天摄取过多的海产品及肉类 ， 再吃大量水果 。 其结果是大量糖分、脂肪和蛋白质超过身体需要量 ， 给身体代谢增加负担 ， 导致自身肥胖 ， 糖尿病高发及胎儿体重超标 。 但同时又往往忽视了维生素、微量元素的摄取 ， 导致营养不均衡 。

----孕期营养很重要 ， 必须要全面均衡的补充营养//---- http:// //

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