辟谣：把牛奶当水喝，就能长高？决定身高，主要在于这3个因素从小

从小，很多的父母都希望自己家的孩子可以长高个，以后上学的时候，不至于排在第一个，第一个往往都是在班级里最矮的小孩。在这老一辈的思想中，都认为喝牛奶可以长高。

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甚至是已经20岁的人，还认为把牛奶当水喝，可以长高，这个到底是不是事实呢？

牛奶，确实是日常生活中非常健康的一个饮品，对于小孩子以及成年人来说，牛奶都是可以补充营养的饮品，其中含有丰富的钙、蛋白质、维生素D等营养成分。

其中的钙是骨骼健康的基础，对于老年人，每天适量喝点牛奶还可以在一定程度上延缓骨骼的衰老，预防骨质疏松。所以，牛奶是每日的养生之选，在这点上没有错。

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但如果是大家认为喝牛奶能长高，我们就要说一说了，也希望大家以后不要白日做美梦了。

虽然在美国的研究上发现，喝牛奶对于孩子来说，可以让骨骼更加紧密，同时可以减少骨折的发生危险。但光喝牛奶，或者是把牛奶当水喝，是无法单靠这个习惯来长高的。而决定人长高的是以下这3种因素。

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