孩子睡觉爱踢被子，除了是因为热，这几个原因宝妈也别忽视很多孩子睡觉的时候都爱踢被子

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很多孩子睡觉的时候都爱踢被子，这还真的是让很多宝妈觉得担心，一夜要醒来好几次给看孩子被子盖好没有，常年累月下来，身体也会吃不消。虽然可以给宝宝使用睡袋，但是睡袋也不是所有宝宝都合适的。那么，孩子睡觉的时候为什么会踢被子呢？

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很多人的第一个想法都是因为热，睡觉盖的太厚睡着了以后身体很热，这个时候孩子身体不舒服，所以就会踢被子，把身体露到外面来散热。小孩子本身新陈代谢就比较旺盛，身上有活力，所以睡着也后也更容易热，所以热，是孩子睡觉爱踢被子的一个主要原因。但是有很多时候孩子明明就不热还是会踢被子，这说明孩子踢被子还有其他的原因。孩子睡觉爱踢被子，除了是因为热，这几个原因宝妈也别忽视。

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床上用品、睡眠的环境让孩子不舒服

如果孩子睡觉的时候光线、湿度以及噪音等等这些因素孩子不能适应，或者是床上用品不够舒适，那么孩子睡觉的时候睡眠质量就会受到很大的影响，孩子很难进入深度睡眠。而孩子不舒服了，又一直在浅度睡眠当中，所以睡着的时候身体的活动也会更多，一直动来动去的，就容易踢被子。如果你家孩子爱踢被子，宝妈不妨看一看是不是这个原因造成的。

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肠胃不好经常积食、消化不良

肠胃不好造成的积食和消化不良等问题是造成孩子睡觉的时候爱踢被子的一个重要的原因。孩子餐位不好，人在睡觉的时候肚子里一直都有食物难以消化，甚至是还会引发胀气，这样身体就会很难受。

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孩子身体很难受，在睡梦中也是能感觉到的，这样一来，孩子就会动来动去的，所以也就会踢被子。所以宝妈要知道，晚上不要让孩子吃太饱，尤其是不要吃太饱以后立马就让孩子睡觉。而且如果你家宝宝肠胃不好的话，饮食要尽量清淡好消化，把孩子的肠胃调理好了，以后身体会更健康，睡觉也会更踏实，还能有利于长个呢！

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孩子睡觉爱踢被子，应该怎么做？

孩子踢被子的原因不止是一个，所以首先应该是找过原因。如果是因为热的话，那就别给孩子盖那么多。如果孩子踢被子是因为肠胃不好消化不良等问题，就在饮食上多注意，同时还应该让孩子多运动运动。而如果是睡眠环境引起的，给孩子调整一下就可以了。宝妈一定要注意，孩子踢被子并不仅仅是因为热，所以不要孩子一踢被子就给孩子盖少点，容易让孩子着凉。