诱发孕期流鼻血的因素，这几点很关键，孕妈妈们要注意

2019-08-28

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相信部分孕妈妈在孕期里也曾出现过流鼻血的状况，但对于绝大部分孕妈妈来说，她们都将这一症状视为正常，潜意识里就认为这一症状是由于天气干燥，鼻腔黏膜过于脆弱，在不慎搓揉之下就导致黏膜破损继而出血。当然，还可能是身体内火较为旺盛，机体未能马上适应，由此导致火气通过流鼻血的形式外排。

实际上，对于孕妇群体而言，流鼻血的原因绝对不像上述所论那么简单，可能诱发孕期流鼻血的原因有很多，像是下面这些，大多数你可能都没听说过！

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代偿作用

一部分孕妈妈的流鼻血状况为经常性，其实这可能是因为妊娠期间经潮停止，所以发生代偿作用，这一状况与孕妈妈们的体质有关，发生概率比较少。同时，孕妈妈们需要注意，如果发生次数并非十分经常，或是每次出血量不多，那就无需过于担心，反之则需要去医院检查。

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微量元素缺乏

大多数孕妈妈在孕期里都偏向于去补充钙质或是其他微元素，很少有孕妈会关注到维生素K的补充，然而事实是，如果孕妇身体没有充足的维生素K作用其中，孕妈妈们的血液则可能出现凝血障碍，这是因为维生素K能够刺激生成凝血酶，而这一物质成分的作用便是促进凝血。

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因此，维生素K在缺乏的情况下，孕妈妈们就容易经常出现流鼻血的状况，不仅如此，长期缺乏这一元素，孕妈妈腹内的胎宝也容易出现智力发育缓慢，其视力发育同样也会受到影响。

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生理原因

孕妈妈们在妊娠期间，其体内激素的变化情况较大，这时鼻腔粘膜由于受到激素作用，容易发生破损，再加上血管的扩张，强压之下也就容易发生流鼻血。

针对上述这些原因，孕妈妈们一定要谨慎，切不可抱着侥幸的心态，最好做足预防准备，首先，均衡饮食结构，孕妈妈们应当减少摄入刺激性或是辛辣类食物，适当多吃些含有丰富维生素C以及其他微量元素的补充，如新鲜果蔬或是豆类、乳制品等等，这些成分能够孕妈妈们增强其血管壁的弹性，能够在较大程度上帮助预防破裂出血状况。

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其次，如果孕妈妈们经常有挖鼻子或是揉鼻子等行为，也可能会损伤到鼻腔粘膜。因此，孕妈们应当减少这类动作的发生，有意识地去控制自己的行为，避免由于自己经常性的不良习惯导致鼻腔粘膜受损。

最后，孕妈妈们还可以适当给鼻子做按摩，但需要有一定的技巧，可以借用食指与拇指，两个手指轻轻捏住鼻骨，随后轻轻做拿捏动作，十下为一组。等上一个动作做完以后，孕妈妈们再用两只手的食指去为鼻骨按摩，从上至下，再从下至上，这样能够帮助促进鼻部的血液循环！

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在此，还需要提醒孕妈妈们，如果有流鼻血状况，一定要先止血，可以尝试在流鼻血的一侧做从下至上的推拿动作，保持微仰头，借用纸巾来辅助止血，不用对鼻子进行搓揉或是强行捏住，这些都可能导致强开恶化！与此同时，在这个过程中，家属可以帮助接盆热水给孕妈妈们泡脚，这样也能够帮助止血。等讲鼻血止住一定，一定要至少休息20分钟，给身体一个缓冲期，切不可进行剧烈运动，否则还可能会诱发流鼻血。孕妈妈们和家属都记住了吗？为了能够应对突发状况，孕妈妈们一定要多多学习，祝愿孕妈妈们健康且顺利度过妊娠期，生下健康的小宝宝~

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