女性怀孕以后 ， 对于一个家庭来说是一件值得高兴的事情 ， 怀孕以后 ， 孕妈就成了家里的重点保护对象 ， 家人会给孕妈做各种丰盛的饭菜 ， 除此之外 ， 还会补充一些有营养的食物 ， 促进胎宝宝的发育 。 相信大家都知道 ， 怀孕以后 ， 孕妈都需要补充叶酸 ， 能够有效地预防胎儿神经管方面的畸形 ， 但是在生活中大多数的人对于叶酸并不是很了解 ， 叶酸被称为维生素B9 ， 对身体起着重要的作用 ， 对于备孕期和怀孕期间的女人是必不可少的营养元素 。 很多孕妈在怀孕以后都会服用一些合成的叶酸片 ， 其实在我们生活中有很多食物里面就含有天然的叶酸 ， 也可以给身体补充叶酸物质 ， 特别是下面这几种食物 ， 孕妈可以适当吃点 ， 有利于胎宝宝的发育 ， 接下来小编就跟大家一起来看看 。

----这几种食物是‘天然叶酸’ ， 孕妈适当吃点有利于胎儿的发育//---- http:// //

鸡肝

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