孕妈妈常做这三件事，宝宝的颜值不会差，你做到了吗？每一个孕妇都希望自己孩子出生后颜值都

每一个孕妇都希望自己孩子出生后颜值都高，除了基因的因素以外，如果愿妈妈可以在怀孕期间，经常做以下这三件事儿，可能会使你小宝宝出生之后的颜值提高不少，孩子也会在将来很感谢你的，但是这三件事儿却很少有孕妈妈能够做到，甚至连想都想不到。

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一、补充营养

营养补充，非常的全面，而且还应该规律健康的饮食，多吃一些营养的东西和水果和蔬菜，重视营养的配餐和搭配，达到身体的平衡，营养吸收状态，不仅可以有效的达到胎儿的营养需求，还会使你的身材得到保障。

除此之外，补充维生素也是非常关键的，尤其是多吃一些动物的肝脏鱼肝油，蔬菜，水果，吃东西不能够单一，为了自己腹中的宝宝，也应该达到营养充足的表现，这样孩子在出生之后皮肤才会细腻光滑。在怀孕期间补充适当的维生素b和维生素e ，孩子出生之后头发是乌黑光亮的。

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二、坚持运动

我们都明白在怀孕期间多运动可以有助于自然生产，不仅如此，对于胎儿的成长也会有很大的帮助，但是我们在选择运动的时候，一定要掌握好正确的方式方法和运动的项目。散步对于每一个女人来说都是非常容易做到的事情，尤其是孕妇经常散步，可以让你的心情美美的，胎儿也是如此。