在提倡全民健身的时代 ， 越来越多的人喜欢跑步 ， 早上起来跑步 ， 晚饭后跑步 ， 还有很多的人会半夜跑 ， 都是为了自己的身体更加健康 。 确实 ， 跑步之后 ， 身体会出现很多的喜人的变化 ， 比如精气神更好 ， 身材越来越好 ， 皮肤也越来越好了等 ， 好处真不少 。 但是 ， 有的人一跑步 ， 就会出现小肚子疼的现象 ， 这是怎么回事？

----为什么有的人一跑步 ， 就会小肚子疼？原因说出来有点尴尬//---- http:// //

为什么有的人一跑步 ， 就会小肚子疼？

出现这样的现象 ， 主要是因为吃饭的影响 ， 告诉你一个尴尬的真相 ， 就是“吃饱了撑的” ， 可别想歪了 ， 这里说的不是贬义词 ， 而是在一本正经的陈述一个事实 。 有的人 ， 一跑步就出现小肚子疼的现象 ， 就是因为吃得太多了 ， 还没有及时消化掉 ， 就开始跑步 ， 就容易出现小肚子疼 。

现在的人 ， 饮食结构发生了很大的变化 ， 普遍吃的每顿食物 ， 都会偏多的 ， 就会有越来越多的人 ， 出现了超重肥胖的现象 。 吃了饭之后 ， 即使是你休息了半个小时 ， 可能还有些食物没有被及时的消化的现象 。 这样的情况下 ， 跑步就会刺激到肠胃 ， 出现痉挛的现象 ， 所以小肚子就会疼痛 ， 是一种绞痛 ， 很难受 。

这样的现象 ， 常会出现在比较胖的人 ， 或者是不常运动的人 。 体重比较重 ， 平时自己不喜欢运动 ， 在吃饭之后 ， 就去运动 ， 一跑步 ， 过程中就容易出现呼吸不顺畅 ， 胸闷痛以及小肚子疼等不适的现象 ， 坚持跑步一段时间后 ， 这样的现象 ， 就会缓解 。

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