孩子最爱吃这菜，提高免疫力，长个子不发愁，5分钟就能上桌大家好

大家好，我是牛小厨，没当爸爸之前总理解不了父母对自己的一些唠叨，等我也身为人父之后，才渐渐的体会到了当父母的不容易，我想每一个当父母的应该都会有这样的烦恼，那就是孩子的饮食问题，孩子很小的时候可以吃奶粉和母乳来填饱肚子，补充营养，可我们发现随着孩子年龄的增大，挑食问题也越来越严重，随之而来的就是营养不均衡，甚至导致个子生长缓慢等一些问题。

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当出现这些问题的时候不要惊慌，只要及时的发现并合理的调整孩子的饮食习惯，这些问题都会迎刃而解，平时在给孩子补充肉类的同时，也不要忘记多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，我家孩子就特别爱吃蔬菜，尤其是金针菇，说起金针菇的吃法，大家能想到的应该就是涮火锅吃了，其实除了这种用途，金针菇还有好多吃法，比如熬汤、蒸、炒、凉拌等，金针菇的氨基酸含量特别高，也被成为"益智菇" ，它所含有的氨基酸具有促进智力发育的功能，另外，金针菇还能提高免疫力，缓解身体的疲劳。今天我要给大家分享金针菇的新吃法，这种吃法一般只有在外面烧烤摊上才能吃到，它就是铁板金针菇，孩子最爱吃这菜，提高免疫力，长个子不发愁，而且做法特别的简单， 5分钟就能上桌，大家一起看看我是怎么做的吧。

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