教育专家：别再逼孩子把饭吃光了，危害他们身心健康！父母总是希望孩子能吃多点东西

父母总是希望孩子能吃多点东西，每次都会逼孩子把饭吃光。其实，这样吃未必有利于孩子的健康，反而陷入了一个误区中，会导致他们受伤。

为什么让孩子把饭吃光是一种伤害呢？家长会说：我让孩子多吃点东西，这怎么会对他有害呢？要知道，孩子有能力控制自己的饮食，该吃多少饭，这件事情要听他们的。

1、孩子应自主选择合适饮食。

曾经有一位医生，对婴儿的饮食状况进行了调查。他要求三个月龄在七到九个月大的孩子自己控制饮食。最终，人们发现这三个孩子的发育、身高、体重、外貌等方面都很健康，达到了最佳的健康状态。这实验表明，在半年内，孩子们已经能从有限的食物范围中找出适合自己的健康饮食。

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如果父母允许他们的孩子做出自己的选择并给予适当的指导，那么他们就完全能够吸收足够的营养并过上健康的生活。

因此，家长坚持让孩子一定要吃完菜是不科学的。相反，我们应该鼓励孩子表达他们的想法，让他们告诉他们的父母他们喜欢吃什么，他们想吃什么，他们是否吃饱了等等。

2、强迫吃完饭伤害孩子身心健康。

任何人吃饭时都应该保持愉快的心情。如果他带着恐惧、悲伤、委屈和其他情绪吃东西，会对其健康具有严重伤害。当孩子们吃得开心时，他们的食欲自然会更好，他们的营养吸收也会充足。