带娃着实不是一件轻松的事情 ， 妈妈们不仅要应对宝宝的各种突发状况 ， 还要经历很多令人崩溃的瞬间 。 就拿喂夜奶这件事来说 ， 宝宝几乎是每隔2-3小时就要喝一次 ， 所以妈妈们就要频繁夜起 ， 经常睡眠不足 ， 简直分分钟都想断夜奶 。 不过 ， 断夜奶如果时机错误 ， 对宝宝的生长发育也十分不利 。 儿科专家提示：当宝宝身上出现这4种信号时 ， 暗示妈妈可以考虑断夜奶了 ， 这样对母子都健康 。

----什么时间断夜奶最佳？当宝宝出现这4种表现时 ， 妈妈就要考虑了//---- http:// //

宝宝睡眠变得有规律

刚出生的小宝宝一天将近20个小时都在睡觉 ， 对白天和黑夜也没有概念 ， 睡眠根本没有什么规律 。 一般发育到6个月左右 ， 他的身体内已经形成睡眠生物钟 ， 休息时间也开始变得有规律 ， 这个时候妈妈就要考虑断掉夜奶了 。 如果还是频繁喂夜奶 ， 可能会影响宝宝体内生长激素分泌 ， 造成发育迟缓的情况 。 而且 ， 每次喂完夜奶后 ， 妈妈不要过多的挑逗他 ， 让宝宝尽快入睡 ， 这样才能提高睡眠质量 。 还要注意 ， 新生宝宝新陈代谢速度快 ， 睡着后前半个小时头背容易大量出汗 ， 所以穿的睡衣一定要透气轻薄 ， 枕的枕头也要具有很强的除湿排汗功能 ， 能瞬间带走宝宝汗液 ， 让宝宝头部干爽舒适 。 另外枕头也要充分适应宝宝的睡姿变化 ， 这样才能让他睡的更香甜 。

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