睡觉是一件幸福的事情 ， 关于这一点 ， 大家想象地球上的树袋熊和睡鼠就知道了 ， 这两种极度嗜睡的生物将会为你诠释睡觉的美好 ， 但人类似乎就没它们这么好运了 ， 但是相对于其余动物 ， 人类的睡觉时间也并不短 ， 相反 ， 其实人类的睡觉时间是波动的 。

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在婴儿时期 ， 我们的睡觉时间是非常长的 ， 而越大则越短 ， 在小学时期 ， 我们还能够在9点前早早睡着 ， 而在初中到大学以后 ， 我们的睡眠时间开始步入深夜 ， 而在进入社会以后 ， 很多怀有巨大压力的人可能会出现失眠的症状 ， 在这样的情况下到天亮才睡的也是有的 。

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但这种状态下 ， 我们的内心也是在发生改变的 ， 从刚开始熬夜时 ， 我们是非常高兴的 ， 因为我们似乎觉得我们可以比过去更获得玩耍时间 ， 但实际上我们却是在养成一种坏习惯 。 而在后面 ， 越长大的年龄中 ， 这种习惯就成了我们生活的一部分 ， 让我们无法再早睡 。 而这个时候 ， 我们想到的不再是高兴 ， 而是担心 ， 我们不仅担心失眠后的第二天无法集中精神工作 ， 也担心自己自己长期下去身体会不好 ， 从而开始变得烦躁起来 ， 而越烦躁 ， 也就越加剧了我们的失眠问题 。

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