孩子脾胃再好，也扛不住这3种食物糟蹋，你家娃可能还在吃！尤其是现在的天气很热

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都说“十孩九脾虚” ，现在很多孩子都经常生病感冒，大多数的时候，都是因为脾胃虚弱导致的，还有一句话“小孩的病都是吃出来的” ，基本上，孩子的脾虚，都是因为吃的不对，孩子没有判断能力，家长也纵容着孩子吃，这才是“罪魁祸首” 。

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邻居家菁菁今年刚满5岁，很聪明，但是孩子有一个不好的地方，就是很容易生病，基本上一周就得跑一次医院，没次都是吃药打针，都快成一个小“药罐子”了，平时的时候没少看病，但就是没找到孩子的病因，有一次菁菁妈妈看着很多人现在都看中医，就带着菁菁去了趟中医院，医生给孩子一把脉就找到了病因，孩子这是因为脾虚积食了，平时的时候，没有注意饮食，积食了也没有发现，孩子才一直反复的生病。

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医生指出，现在孩子最喜欢吃的一些食物，恰恰是最伤脾胃的食物，尤其是下面这3种，几乎家家都有。医生提醒家长朋友们，真的不能再给娃吃了，孩子控住不止，家长一定要给孩子管住了！

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1、凉性食物

尤其是现在的天气很热，家中的冰箱里塞满了雪糕、冷饮，这是真的不能给孩子吃的，还有像冰镇西瓜等，也不能让孩子吃，这都是寒凉的食物，还有属性寒凉的食物也不能让孩子吃，像是螃蟹等食物，就不能吃，会伤害到孩子的脾胃，影响脾胃运化，让孩子积食。

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2、油炸食物

油炸食物闻着香，吃着脆，孩子们很喜欢这种食物，尤其是现在的炸鸡、炸薯条、汉堡等食物，更是隔上几天就会吃一次，一到周末，汉堡快餐店里，基本上都是家长带着孩子，但是这种食物进过油炸基本上没有什么营养了，而且含有很高的油脂，会对孩子的脾胃产生不小的负担，造成孩子积食不消化。

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3、糖

孩子都喜欢吃糖果，没次去小超市的时候，都是冲着糖果去的，各种各样的糖果，吸引着孩子，但是糖果对于孩子来说，真的是百害无一利，一是因为糖果会对孩子的牙齿造成伤害，二是糖果属于甜食，会在体内生湿生热，给孩子的脾胃造成负担。

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每天，给孩子冲杯金棘末，健脾养胃

做法很简单，买点金棘末，倒进杯子里，用开始冲开，就可以给孩子喝了。

金棘末属于孩子健胃佳品，每天给孩子喝一杯，坚持半个月以上，积食、脾虚的情况就会得到改善，另外，金棘末还能增强肠胃的蠕动，促进吸收，孩子的影响吸收会更全面，有助于孩子的健康发育。