舌尖上的美味 ， 每一个人都无法拒绝 。

食物是孕妈妈补充营养和体力的最直接的来源 ， 对孕妈妈的营养摄入和胎宝宝的健康成长至关重要 ， 作为一名“吃货孕妈”来说 ， 食物就是孕妈妈舌尖上的“诱惑” 。

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特殊体质的孕妈妈可不能胡吃海吃 ， 一些食物有“致命”的诱惑力 ， 但却不适合孕妈妈食用 ， 这些食物都上了孕期饮食的“黑名单” ， 快来看看有没有你正在吃的！

一、孕期饮食的“黑名单”

1、腌制食品

相信大家都听说过腌制腊肉、香肠、火腿肠、咸蛋、咸菜等等 。

腌制香肠、腌制腊肉散发出来的香气 ， 调动孕妈妈舌尖上的味蕾 ， 让孕妈妈无法自拔；火腿肠食用简单方便 ， 煮汤、炒菜都深受孕妈妈的欢迎；咸蛋、咸菜是稀饭、馒头的“标配” ， 也是孕妈妈喜欢的食物之一 。

这些腌制食品对孕妈妈来说可不是多多益善 ， 腌制类的食物内存在大量的亚硝酸盐、

孕妈妈食用后很可能出现身体的局部水肿及血压增高的情况 ， 甚至引起妊娠高血压综合征等不良后果 ， 甚至还会威胁胎宝宝的健康 。

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