职业女性如何做个健康的准妈妈？5个工作窍门，陪胎儿安全出生可以说

可以说，生宝宝是女性一生中的大事，对于职业女生来说，单单有了事业还不算成功，只有经历了怀孕、分娩的过程，真正做了妈妈之后，才算拥有了一个完整的人生。那么，职业女性，在工作的这段时间里，应该怎样工作才能保证自己与腹中胎儿的健康呢？可以通过以下几点健康的方式，来维护自己与胎宝宝的健康：

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1、久站与久坐后，要活动一下

孕妈妈平时的工作中，处理事情最好要慢一点，感到疲劳就立即停下来休息一下。坐久之后，可以起来走动一下，站久之后，可以抬抬腿，伸伸脚，这样都可以减轻腿和脚踝部的肿胀感。也可以慢慢地做一做扩胸运动，以保护背部。

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2、减少压力

平时要想办法减少工作中的压力，可以做深呼吸，做伸展运动，或是去散散步。并且要避免加班，特别是你在工作中需要有体力活动的。

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