暑假让娃多运动好处多多，可不止锻炼身体这么简单近年来孩子身体素质不断下降的数据屡被

近年来孩子身体素质不断下降的数据屡被刷新，原因大都跟运动量少有关。所以越来越多的父母也更加注重运动这一块。尤其是到了暑假，漫长的两个月，给孩子多锻炼下，总归是好的。其实经常参加体力运动，提升的不仅仅是身体状况，运动带来的好处可能会超出父母的想象。

改变大脑

1.多巴胺、正肾上腺素、血清素

人在消耗体能时会产生上面这三种物质，而这三种物质主宰的主要活动都和学习相关。另外多巴胺，会让孩子身心得到放松、获得快乐的感觉。

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2.脑部灰质增多

运动可以增强体质，这是多数家长都明白的道理。但是多活动可以让娃更聪明，很多家长却不清楚。根据脑科专家的分析，经常参与体能锻炼的孩子，脑部细胞更活跃。这是因为体能消耗会让大脑9个区域的灰质增多，这些灰质会让孩子拥有更轻的学习、认知能力。

3.神经节更具优势

一项最新研究显示，经常参与锻炼的孩子脑部的的基底神经节更大。它的作用涵盖了记忆、其杠杆表达、协调力、控制力等多方面的能力。

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