宝宝呵护■给宝宝抚触的好处竟然这么多，10张动图一次教会你
本文原始标题是：给宝宝抚触的好处竟然这么多 ， 10张动图一次教会你
宝宝全身皮肤都具有灵敏的触觉 ， 它是宝宝认识和探索世界的重要途径 。
而家长通过给宝宝做一些皮肤按摩操 ， 可以：
● 促进宝宝身体和心理发育；
● 加强宝宝免疫力和应激力；
● 更利于食物消化和吸收；
● 减少宝宝哭闹；
● 增加睡眠时间与质量；
宝宝呵护■给宝宝抚触的好处竟然这么多，10张动图一次教会你。● 促进宝宝和父母之间的感情 ， 使宝宝更加健康地成长 。
宝宝按摩操
01
准备姿势
给宝宝脱下小衣服 ， 躺在床上 。
02
宝宝头面部按摩
1.家长用两拇指从宝宝下颌部向两侧以上滑动 ， 使宝宝上下颌形成微笑状 。
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2.家长两拇指从宝宝额部中央继续向两侧推 ， 然后两手从宝宝前额发际抚向脑后 ， 最后两中指停在宝宝耳后 。 （像梳头样动作）
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03
宝宝胸部按摩
家长用手在宝宝胸部两侧从中线开始做弧形按摩 。
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04
宝宝腹部按摩
家长用手 ， 从宝宝右下腹向上再向左最后到左下腹抚摸移动 。 （顺时针方向画圆）
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05
宝宝四肢按摩
1.家长用两只手抓住宝宝胳膊 ， 交替从宝宝上臂到手腕轻轻挤捏 ， 再从上到下搓滚宝宝胳膊 ， 然后换另一只胳膊 ， 做法相同 。 （注意力度不要捏、搓痛宝宝）
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2.家长两只手抓住宝宝腿部 ， 交替从宝宝大腿处轻轻挤捏到脚踝处 ， 在从下到下搓滚宝宝腿部 ， 然后换另一只腿 。
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06
宝宝呵护■给宝宝抚触的好处竟然这么多，10张动图一次教会你。宝宝手部按摩
家长用两拇指交替从宝宝手掌心向手指方向推进 ， 然后捏搓宝宝每个手指头 。
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07
宝宝足部按摩
家长用两拇指交替从宝宝脚跟向脚趾方向推进 ， 然后捏搓宝宝每个脚趾 。
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08
宝宝背部按摩
1.以宝宝脊椎为中线 ， 然后家长双手与宝宝脊椎呈直角 ， 从背部上端开始移向臀部 ， 再回到上端 。
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2.以宝宝脊椎为中线 ， 家长用手从上往下进行按摩 。
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宝宝按摩操
注意的事项
1.给宝宝按摩最好安排在两次喂奶中间或洗澡以后进行；
2.一般室内温度需要保持在 22℃～26℃（早产宝宝应在30℃～34℃） ， 如果室内较冷 ， 可以使用采暖期 ， 使宝宝周围温度保持在适宜温度便可；
3.准备好尿布、纸巾、更换的衣物 ， 以及宝宝喜欢的玩具 ， 让宝宝按摩时可以玩耍；
4.在按摩开始前 ， 可以先征求宝宝的同意 ， 如：“我们开始按摩了 ， 好不好？”做好与宝宝互动；
5.所有动作要轻柔 ， 不能生拉硬拽；
6.在给宝宝按摩的过程中 ， 时刻关注宝宝的反应 ， 如果出现 哭闹、肌张力增高、活动兴奋性增加、肤色出现变化、呕吐等情况 ， 要立即停止按摩；
7.按摩时间控制在 10～15分钟内 ， 最长也不超过20分钟；
8.宝宝生病期间应停止给宝宝按摩 。
对宝宝好处多多的按摩操 ， 你都学会了吗？如果宝宝在身边可以马上给宝宝做做看哦～
欢迎妈妈在下方留言区与其他妈妈交流给宝宝做完后的效果或感想！
责编：宋雨
图片/视频来源：网络/宝宝呵护漫画组 ， 侵删
参考文献
［1］鲍秀兰.《0～3岁儿童最佳的人生开端》[M].中国妇女出版社:中国,2019:001-.
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