如果你怀孕了，经常吃这3种食物，宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮如果你怀孕了

如果你怀孕了，经常吃这3种食物，宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮

----如果你怀孕了，经常吃这3种食物，宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮//---- http:// //

正所谓，一白遮百丑。因此，宝妈们都希望自己宝宝的皮肤白皙红润，还有一双大眼睛就更好了。妥妥地小可爱。虽然宝宝的颜值，很大程度上是由父母基因遗传决定的。但是孕妈怀孕期间的饮食对宝宝的影响也是不容忽视的。如果你孕期，经常吃这3种食物，将有助于宝宝皮肤白皙和眼睛的发育。你知道么？

----如果你怀孕了，经常吃这3种食物，宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮//---- http:// //

坚果

孕期多吃核桃等坚果，对胎儿是非常有好处的。可以促进宝宝大脑发育，让宝宝更加聪明健康。核桃中还含有减少孕妈抑郁的脂肪酸，以及降低孕妈患乳腺癌几率的营养物质。除此之外，坚果还富含胎儿发育的多种营养物质，对于胎儿的皮肤和眼睛发育也是很有好处的，让宝宝皮肤白皙红润，眼睛又大又亮。

----如果你怀孕了，经常吃这3种食物，宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮//---- http:// //

富含维生素C的水果

维生素c是滋养皮肤不可获取的营养物质，维生素C有很好的抗氧化作用，并且有干扰黑色素生成的作用，以及保持细胞的健康与活力。因此，多吃富含富含维生素C的水果，是有助于宝宝皮肤健康，促进宝宝皮肤白嫩红润的。

----如果你怀孕了，经常吃这3种食物，宝宝皮肤白皙，眼睛又大又亮//---- http:// //