----婴幼儿睡眠不足影响身高??0-4岁睡眠时长表//---- http:// //

对于睡眠时长 ， 不同年龄的孩子有不同的标准 ， 同时 ， 个体差异也是非常大的 。 一般规律是

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1、对于新生儿来说 ， 每天20个小时左右的时间都在睡觉

2、2个月～6个月 ， 18～20个小时

3、7～12个月 ， 15～16小时

4、1～2岁 ， 14～15个小时

5、3～4岁的孩子 ， 每天睡眠时长一般在12～13个小时

但是 ， 除了时长 ， 还要注意保证孩子有高质量的深睡眠 ， 因为 ， 深睡眠时候生长激素分泌的分泌量 ， 占到全天总量的60% 。

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