文|西红柿妈妈

小米跟花花从小一起长大，还同读一所幼儿园。但小米和花花却不一样，小米每天中午都按时睡午觉，而花花从来不喜欢睡午觉。小米比花花高半个头，每次都跟花花一起回家。两位妈妈一起来学校接孩子，两位妈妈总是讨论，两个孩子怎么差这么多呢？

孩子睡不睡午觉，其实也把孩子的性格体现出来了。爱睡午觉的孩子性格偏文静，这种孩子往往很聪明，他能够很安静的学习和接受别人传授的东西，虚心的学习；不爱睡午觉的孩子偏闹腾，这些孩子对于新事物接受能力较强，但往往注意力不够集中。无论孩子睡不睡午觉，都有各自的好处。

----午睡和不午睡的孩子， 20年后有何区别，谁更聪明？答案很意外！//---- http:// //

一、睡午觉的好处

1、有睡午觉的孩子注意力比较集中。

听老师说：小米每天下午上课状态要比花花要好。花花由于不爱午睡，下午上课容易打瞌睡。

孩子经过一上午的活动，处于比较疲惫的状态，睡午觉有利于孩子放松，缓解疲劳。孩子在睡醒后，身体得到放松，精神充沛。所以在课堂上注意力集中，有利于孩子听讲和获取知识。

孩子正在长身体所需要能量很大，睡觉可以有效减少能量的丢失，使长高所需要的能力得到满足。当孩子在睡觉时，呼吸节奏平稳，受情绪影响小，免疫系统能够更好的调节。孩子在深度睡眠时，会分泌较多的生长激素，更有利于孩子长高。