刚出生孩子产妇只在出生时见过一面，情绪焦虑如何缓解？孩子刚出生就母婴分离

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孩子刚出生就母婴分离，无论是宝宝，还是妈妈都会出现一定的分离焦虑（不知道题主主要面临的是哪方焦虑）。在分离期间的这种焦虑不好缓解，除非用各种方法增加间接见面，可能会好些。

要注意的是，大人的焦虑感往往易被周围人感知到，但宝宝的焦虑感往往易被忽略。针对大人的焦虑感，可以通过给妈妈看宝宝视频、照片，跟妈妈讲宝宝有趣的小动作等缓解。跟宝宝见面后，让妈妈多和宝宝接触，重新建立母婴链接。这不仅可以缓解妈妈的焦虑感，同样可以让宝宝的焦虑感也降低，并且重新建立起安全感。毕竟孩子刚出生最无助的时候被和妈妈分离，对宝宝来说，这个世界简直太可怕了。

如果经历过母婴分离的妈妈和家人可能会知道，在分离后刚见面的一段时间，宝宝会非常容易惊醒，而且容易哭闹不安，这个时候家长不用太着急，觉得是孩子生病还是怎样，这其实是母婴分离导致的一种表现，家长只需要跟孩子保持接触，帮助宝宝熟悉这个世界。这个阶段可长可短，家长一定要有耐心，并且自己不要太过急躁，不然父母情绪很容易感染到宝宝哦