鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，小娃娃选择哪种更好？宝妈不妨看看在我们的生活当中

在我们的生活当中，蛋类食品必不可少，不仅含有蛋白质比较丰富，而且含有一定的氨基酸成分，对于腹中宝宝的生长发育也更加有好处。市面上我们可以看到很多大类食品，比如说鸡蛋，鸽子蛋，鹌鹑蛋等各种蛋类食品，哪一种更加有营养，更加适合宝宝呢？不妨一起来了解一下吧！

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鸡蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋，小娃娃选择哪种更好？宝妈不妨看看

鸡蛋：鸡蛋是比较适合宝宝的一种食物之一，里面的蛋白质和氨基酸比例也更加适合宝宝的成长发育需要。蛋黄当中含有的乳绒状不饱和脂肪酸也容易被人体吸收，而且还有一些钾元素，镁元素和磷元素以及维生素a维生素b等营养元素也可以促进胎儿生长发育，帮助宝宝大脑更加好。

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当小孩子到了4~12个月左右的时候，尽量以食用蛋黄为主，也有利于消化和吸收。也可以避免对于蛋白当中的卵清蛋白出现过敏反应，对于一岁以上的小孩子来说也可以慢慢尝试全蛋，每天吃一个就可以了。

鹅蛋：鹅蛋比较适合在冬天的时候吃，也可以抵御寒气，入侵体内，帮助孩子提高抵抗力和免疫力，鹅蛋当中含有的卵磷脂成分是氮类当中比较丰富的，也可以促进孩子脑部发育。

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