孩子爱吃零食已经成为很多家长十分头疼的问题 ， 零食中含有较多的防腐剂和添加剂成分 ， 且零食大多为精制食品 ， 一般营养价值较低 ， 脂肪和盐的含量极高 。 长期吃零食不仅会使孩子出现营养摄入不均衡的问题 ， 对于孩子的身体健康发育也有着相当不利的影响 。

----孩子总爱吃零食怎么办？这3个方法 ， 家长要灵活运用//---- http:// //

一、为什么孩子爱吃零食？

孩子爱吃零食是众所皆知的 ， 因为零食中大多有甜味剂、香精、色素等物质 ， 这些物质一定情况下可以引起宝宝的食欲 。 久而久之 ， 容易形成对零食的依赖 。 除此之外 ， 部分零食在外包装和零食形状上下了很大功夫 ， 精致的包装、小巧的形状都会令孩子爱不释手 。 可以说 ， 大多数孩子都禁不住零食的诱惑 。

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