入伏了，如何给孩子防暑降温？沈阳九州家圆医院的专家表示：预防中暑

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入伏之后，热力全开，全国进入蒸笼模式，提醒各位宝爸宝妈，一定要做好预防中暑措施，尤其是保护好家里的宝宝，因为小孩更容易中暑！

如何判断宝宝是否缺水

沈阳九州家圆医院的专家表示：预防中暑很重要的一点在于不要让宝宝缺水，我们可以通过观察尿液情况判断：如果宝宝每天能尿湿6~8片纸尿裤，甚至更多，说明水分充足；如果尿量比平时少，颜色变黄变深，可能预示缺水，要适当补水。

宝宝能用防晒霜吗

宝宝的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对宝宝皮肤造成刺激，即使是温和配方，仍有微弱的刺激。 2岁之内、尤其是6个月内的宝宝皮肤较成人薄，且皮肤的通透性较强，任何的外用物质都较成人易经过皮肤吸收。而防晒霜多少都会含有一些不利于宝宝身体的物质，所以2岁内、尤其是6个月以内的小宝宝尽量减少防晒霜的使用。

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宝宝如何防暑

1、衣服要舒适、透气

给宝宝少穿点，选择宽松、透气性好的衣服，既不捂热也不受凉，即手脚不凉，头部腋窝出汗不多为最佳。

2、洗澡降温

炎热的夏季，给宝宝洗澡不仅可以帮助降温，还是预防痱子的有效办法。洗澡水里还可以加些金银花，清热又祛暑，时间不要过长， 10～15分钟即可。洗澡水的温度要适宜，一般控制在32～35℃ 。如果水温太高，就起不到散热的作用；如果水温太低，则宝宝容易着凉。

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3、适当避免户外活动

炎热的夏天，温度达到35°以上的时候带宝宝晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或傍晚比较凉爽的时间出去活动，出去要给宝宝戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。

4、适当使用空调

由于宝宝神经系统发育不成熟，体温调节能力比较差，如果温度过高，也可以使用空调和电风扇，室内温度保持在22-26摄氏度为佳。开空调时还要经常通风换气，不管是开空调还是开窗通风，不要让风直吹宝宝，避免宝宝着凉感冒。另外，使用空调时室内外温差不宜过大。

5、适当补充水分

宝宝天性好动，比成人出汗多，更应该多喝水。绿豆汤、冬瓜粥是补充水分的方式之一。强调一点，要避免给宝宝突然、大量饮水，以防心脏负担太重。

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