给孩子正确灭火法，水果、绿豆汤、凉茶不能乱用夏天孩子容易上火

夏天孩子容易上火，水果、凉茶、绿豆汤是父母必备的三大武器，但是如果灭火不正确，会伤害孩子稚嫩的脾胃。

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灭火，需要对症解决，另外对于脾胃虚弱的孩子，还需要顾及脾胃问题。所以要研究下孩子上火到底背后是啥原因，才能找到对应的武器！

一、实火

判断依据：小便色黄、味儿重、大便干、舌质红、全身燥热、口渴、喜欢喝冷饮。

解决办法：常见的绿豆汤、西瓜、凉茶都可以用，但是对于低龄宝宝来说，可能太凉了，那么我们可以给孩子喝三豆饮。

三豆饮

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原料：黄豆、绿豆、赤小豆各一小把

制作：将原料先浸泡一小时左右，然后大火烧开，小火慢煮直至豆子开花煮熟，可加点冰糖调味。

服用：以喝汤为主，特别是脾胃不好的孩子豆子吃多容易腹胀。

功效：绿豆可以清暑热，往外清热；赤小豆可以清热利湿，将热邪往外导；然后配黄豆，黄豆补脾，可以增加脾胃之气。

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