生过孩子的女人，即使再掩饰也能识破？别天真了，聪明妈妈这样做很多女性在结婚之后

很多女性在结婚之后，就要完成他们光荣的使命，也就是为家族传宗接代，延续新的生命，尤其是家里的老人更是非常期盼的事情。

不过对于一些年轻爱美的女性朋友，是不喜欢要宝宝的，因为我们都知道，女性生完宝宝之后，身体上的各个部位就会发生很大的变化，如身材臃肿、胸部软塌、臀骨加宽、肚子变大，这些明显的变化，让很多女性朋友都不忍直视。

不过在现实生活当中，也不是所有的女性朋友生完宝宝之后都是变了样子，很多明星生完孩子依然拥有傲美的身材和迷人的气质，实在让人羡慕得不得了啊！

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我们虽然不能像明星那样要求苛刻的身材，不过生完宝宝的基础恢复还是应该要做到的，下面让我们来看看该怎么做吧！

1、肚子的恢复

产妇生完宝宝之后，由于为期十个月的孕育宝宝，产妇的子宫都被宝宝撑的很大，所以一旦宝宝出生之后，肚子也不能回到原来紧致的小平腹形象，并不是说一定要在生产完之后就要对腹部加强锻炼，这个时候产后恢复还没有完成，如果过早的进行锻炼，也会加重腹部肌肉的分离。

一般可以在产后两个月进行腹部锻炼，而且要循序渐进的锻炼，可以做一些产后修复体操、瑜伽等等，等适应一段时间后，可以加上慢跑、燃脂操等等，更加有利于女性塑形。

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