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一直以来，味道鲜美营养丰富的鱼肉都非常受欢迎，一些家长甚至对“多吃鱼肉会变聪明”的说法深信不疑，平时还会特意让孩子吃鱼肉。亲戚家在平时，几乎一日三餐都在绞尽脑汁给孩子多喂鱼肉。虽然吃鱼肉对身体有诸多好处，但其实并不是所有的鱼都适合给孩子吃。

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?一、孩子多吃鱼有什么好处？

1.能够增强记忆力

鱼肉当中不仅具有非常丰富的DHA ，同时还有EPA等多元不饱和脂肪酸，能够在一定程度上使得脑神经细胞之间的信息传递的速度更加快，对于提高脑细胞活力有着非常大的作用。除此之外，经常吃鱼肉的孩子，在记忆力上可以明显看出比同龄人高出很多，反应能力好的孩子，无论是在学习还是生活上，相信未来发展得都非常不错的。

2.能够明目

一些鱼类中含有鱼肝油，鱼肝油是一种对孩子很有帮助的成分，含有较多的维生素A和维生素D ，对眼睛的发育尤其有帮助，可以防治夜盲，有明目的功效。

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