早餐做为一天中最重要的一餐 ， 我们家向来都是在家吃的 ， 各种杂粮粥和豆浆、米糊是经常喝的 ， 用来搭配中西式点心很合适 ， 但是都说豆浆不适合孩子长期喝 ， 会造成孩子的早熟 。

今天给大家分享这个饮品 ， 是由核桃、杏仁和牛奶加上少许糯米粉打的核桃杏仁露 ， 不用10分钟就能搞定 ， 味道香浓营养丰富不单一 ， 常喝能够加快大脑发育 ， 孩子喝真不错 。

----别只给孩子喝牛奶了 ， 这个营养丰富不单一 ， 加快大脑发育 ， 真好//---- http:// //

核桃是有名的“益智果” ， 不知道大家有没有注意 ， 核桃敲开外壳以后的形状 ， 很像是大脑的样子 ， 核桃是有很好的补脑效果的 。 核桃含有的α亚麻酸 ， 它能够在身体中被转换为DHA ， 有利于大脑发育和智力发育 ， 提高记忆力 ， 对于生长发育中的孩子来说 ， 可以每天适当吃点核桃 ， 特别是读书的孩子 ， 用脑多需要记忆的东西也多 ， 吃核桃可以缓解大脑疲劳 ， 增强学习能力 。

核桃直接吃 ， 很多孩子都不爱吃 ， 那么可以做杂粮米糊放几个 ， 或是像我今天做这个核桃杏仁露 ， 自制无添加更健康 ， 放心给孩子喝 。 超市虽然也有卖的 ， 但是能放多少核桃呢？又有多少添加剂呢？所以还是自己动手吧 。

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