育儿之苦，莫过于遭遇宝宝持续便秘！攒肚：宝宝1岁以内

提示您本文原始标题是：育儿之苦，莫过于遭遇宝宝持续便秘！

宝宝今年三岁，有过几次较严重的便秘， 1次出现在刚停止母乳喂养；1次出现在才开始给宝宝添加辅食，大致持续了一周；后面几次便秘，发生在我回归职场不能全天照顾他。

那段时间，我集中研究儿科专家鲍秀兰的文章和讲座，抠出了所有关于宝宝便秘的内容，并整理成笔记。心血虽然付出了不少，但彻底解决了宝宝的便秘。

希望这篇根据鲍教授讲解整理的笔记能够对有需要的宝妈有所帮助。

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一．分清便秘与攒肚

攒肚：宝宝1岁以内， 3-7天不排便，孩子肚子不胀不硬，排便很痛快，没有难受的表情，排出的也都是软便，那这种情况就是攒肚了，宝宝的消化系统增强，便便在宝宝体内停留时间较长，家长无须过多担心；

便秘：宝宝的排便次数，一周之内少于2次，并且大便又硬又干结+排便时难受费力。

二．宝宝便秘的种类

病理性便秘：5%的宝宝是病理性便秘，如消化器官病变、消化道有狭窄梗阻或者其他一些化学因素刺激等。

功能性便秘：95%以上宝宝都是功能性便秘，主要成因是宝宝肠道缺水。

三. 宝宝便秘的原因

虽然知道宝宝便秘是因为肠道缺水，但是原因却又很多，弄清楚原因，对预防和治疗有积极的作用，一般有如下几类原因：

1. 进食不足

2. 膳食成份不当

3. 生活环境不稳定

4. 生活习惯未养好

5. 外来刺激造成的紧张和焦虑

6. 滥用泻药和开塞露导致肠道自然蠕动偏弱

三．宝宝便秘的防治

预防篇

1. 尽量母乳喂养，不能母乳喂养，则尽量选择配方奶，且按照配方奶冲调方式进行冲调，两次奶中间喂水1次

2. 保证每日饮食的入量，按时添加辅食，保证辅食的质量、数量和形态

3. 尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的习惯

4. 每天保证孩子1L左右的饮水，最好是白开水

5. 每天吃一些纤维素含量高的水果和蔬菜

6. 避免频繁换生活环境和看护人，不打乱宝宝的正常生活规律

7. 要注意避免饮食精细，多吃粗粮，避免吃高蛋白食物

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治疗篇（通便效果由弱到强）

1. 按摩

刺激肠道蠕动。按摩手法很多，建议就选择围绕宝宝肚脐顺时针按摩

2.益生菌

能平衡肠道内的菌群，预防大便过于干结或糖稀

3.小麦纤维素颗粒

便便里的水分，主要来自纤维素，有湿润大便的作用，有利于排出

4. 乳果糖

含有纤维素和人工合成双糖，能有更强的补水性，适当服用无副作用

2. 蜂蜜条

属于开塞品，应选择经过无菌处理过的蜜条。见效速度和通便效果类似开塞露，但无刺激性，宝宝不会腹痛，无依赖性和副作用，宝宝可放心使用。

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四. 宝宝严重便秘怎么办?

便秘往往会越拖约严重，尝试过几样治疗手法后，应果断选择开塞品排出嵌塞在直肠的便块。然后再辅以按摩和肠道补水，例如纤维素和乳果糖。