补钙补过头真的会导致结石吗？

香港女明星李嘉欣就曾自曝在怀孕期间，因补钙过多患上肾结石，她说“因怀孕时过分补钙而有肾结石，当时在怀孕时期不能注射任何麻醉药和照X光，唯有动手术接驳一条管到肾部，近两个月做了两次手术，主要是把该支管取走，肾石亦已经打碎清除…”由于导致其不能进行母乳喂养，在医院做了三次手术才完全康复。

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一、孕妇为什么需要补钙？

1、2013 年 WTO 发布的《孕妇补钙指南》明确指出补钙应作为产前保健的一个重要部分，因适量补钙可有效预防孕妇发生子痫前期，大大降低分娩子痫前期发生概率。

2、从怀孕初期的受精卵发育到一个足月宝宝，是需要很多的钙来帮助宝宝长骨骼和牙齿。

根据有关的膳食调查，我国女性在孕期的每日钙摄入量大约为300-400mg ，低于妊娠中晚期每日推荐的1000-1200mg的钙摄入量。也就是绝大多数人是做不到，必须额外补充。

3、女性到35岁，体内的钙开始会大量流失，而怀孕期和哺乳期是储存钙的最好的时期，这时补钙有助于延缓更年期及老年时骨质疏松的发生。如果等到更年期再补，钙的吸收会很不理想。

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