结婚生子是大部分人的必经之路 ， 但是前一项还好 ， 后一项却不是那么尽如人意了 ， 有好多人备孕好几年都没个音信 ， 但也有的人还没准备好就意外中招 。

其实 ， 那些比较容易怀上宝宝的女性 ， 除了本人的体质是易孕之外 ， 还和她们平日里的这四个好习惯有关哦 。

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1、饮食规律

现在社会工作压力大节奏快 ， 很多人在吃这方面养成了不好的习惯 ， 例如不准时吃饭、忽略早餐、或是偏好一些美味但没营养的食物 ， 这不仅会使得女性身体接收到的营养不均衡 ， 还可能累积很多毒素 ， 久而久之 ， 自然怀孕就比较困难了 。

反之 ， 如果养成了每天三餐要按时吃的规律饮食习惯 ， 而且注意每一餐荤素搭配 ， 营养均衡 ， 就能让自己的营养吸收更充分 ， 身体自然健康 。 备孕期可以早晚一杯妈妈粉 ， 让自己身体素质变得更好 ， 怀孕也会更容易哦 。

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