每个女性朋友都希望自己的宝宝出生之后可以健康聪明 ， 而且随着生活水平的提高 ， 优生优育观念的深入以及网络和智能手机的普及 ， 很多夫妻在备孕以及在怀孕之后也会了解一些有关于营养的小知识 。 相信很多人都知道在备孕以及怀孕期间女性朋友需要服用叶酸 。

----服用叶酸有讲究 ， 若做好这3点 ， 兴许对自己和胎儿好//---- http:// //

叶酸也叫做维生素b9 ， 对于预防胎儿神经管畸形有一定的帮助 。 在我国的膳食居民条例当中研究指出 ， 由于亚洲人的饮食习惯 ， 从而导致女性体内可能会缺乏一定含量的叶酸 。 备孕前三个月以及在怀孕早期 ， 女性朋友若及时服用叶酸 ， 不仅有助于预防胎儿神经管畸形 ， 而且对促进胎儿发育也有一定的帮助 。 虽然服用叶酸看起来是一件比较简单的事情 ， 但是却也有一些注意事项 ， 服用叶酸有讲究 ， 若做好这三点 ， 兴许对自己和胎儿好 。

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