生完孩子多久能瘦回来？医生：不注意这件事，瘦下来之后更遭罪很多产后的漂亮妈妈为了尽快恢复好身材

很多产后的漂亮妈妈为了尽快恢复好身材，会用很多的办法，比如：剧烈运动、不吃饭、抽脂等等。其实，妈妈们爱美的心情是可以理解的，现在社会很注重一个人的外表，特别是一些职场妈妈，为了有更好的工作机会，在产后塑形上会花很多的心思。但是很多妈妈都会使用一些不科学的减肥方法，不仅瘦不了，还会严重危害自己的健康。

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不能节食

很多妈妈因为孕期饮食不规律，营养过剩，产后身材会严重变形。平时忙着带娃不想运动，就会通过节食来达到瘦身的目的。其实，这样的减肥方法是完全不可取的。对于哺乳期的妈妈们来说，每天吃的食物要维持自己和宝宝两个人的健康，节食会导致营养不均衡，奶水质量很差，宝宝吃不饱，长期就会影响不良，影响他的健康成长。节食减肥虽然短期内会看到效果，不过身体代谢功能会发生变化，身体饥饿，营养不良，之后反弹了胃口会变的更大。所以，妈妈们想要瘦下来，保证身体摄入营养充足，不食用高热量的食物就可以了，节食是不可取的。

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