产后想要身体恢复快，护理好这3个部位最关键，你做对了吗小莉生完宝宝后

小莉生完宝宝后，经常会出现尿失禁的情况，自己感觉有尿意，但是还没等自己冲到卫生间，尿液就已经流出来了，导致身上总是被一股尿味包围，让她感觉很尴尬，甚至都不敢出门。后来，小莉到医院检查，医生说这是产后骨盆松弛导致，是正常情况，只要产后注意做好修复，很快就可以恢复正常。其实，并不是生完宝宝之后就说明万事大吉了，妈妈身体也会遇到各种各样的问题，肯定是需要一段时间来修复的。想要产后身体恢复好，更健康，妈妈就要特别注重身体这3个部位的恢复，很重要。

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骨盆

产后妈妈的骨盆很容易出现松弛情况，主要是因为临近生产时，妈妈体内会分泌一种松弛素，从而导致韧带和骨盆出现松弛，这也是为了分娩做准备。但是骨盆过度松弛，不仅会让妈妈身材走样，严重时还会导致子宫内脏下垂、尿失禁，所以产后妈妈一定要注重骨盆的修复，不然会直接影响以后正常生活。想要骨盆修复更快，产后妈妈一定要多注意休息，做一些骨盆修复运动，比如提肛运动等，也可以多吃一些高钙食物。另外，妈妈也可以穿转为骨盆修复设计的骨盆塑型裤，根据人体肌肉和骨骼形态设计，能够起到很好的收腹提臀的修复效果。

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