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文|福林妈咪

炎炎夏日 ， 人的身体最容易缺水 ， 宝宝也是如此 ， 带娃出去逛街 ， 一身汗又热又渴 ， 买瓶饮料喝喝也不能让娃看着啊 。 打住！我知道冰冰凉凉的 ， 一瓶下肚很爽 ， 但是喝多了对孩子可不好 。

一位宝妈说自己孩子不爱喝水 ， 又怕给孩子喝糖水或是饮料引起肥胖 ， 所以就买了一台榨汁机 ， 每天给孩子榨果汁 ， 毕竟自己榨的嘛 ， 没有添加剂 ， 不含糖 ， 可是学校组织体检 ， 她儿子竟然体重是超重 。

其实 ， 即便是100%的鲜榨果汁 ， 宝妈也要控制孩子每日的摄入量 。

美国儿科协会建议：1~6岁儿童每日饮用果汁不超过120~180毫升；7~18岁青少年每日不超过240~360毫升 。

----盘点夏天不适合孩子喝的饮料：鲜榨果汁上榜了 ， 还有什么能喝？//---- http:// //

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