家家月嫂@宝宝入睡前总是大哭？原因大盘点，最后一个原因很容易忽略！原因|宝宝|睡眠|jjys|家家|家长|作息时

本文原始标题是：宝宝入睡前总是大哭？原因大盘点，最后一个原因很容易忽略！

宝宝出生后，每天除了吃、睡就是哭闹。对于很多新手爸妈来说，小宝宝一哭闹就会感觉非常不安。

很多宝宝尤其在睡觉前，总是会出现哭闹的情况，这个问题让很多妈妈都头痛不已。

今天家家月嫂和你一起来讨论下宝宝睡前爱哭闹的原因，家长们做到心中有数，就能轻松应对！

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家家月嫂@宝宝入睡前总是大哭？原因大盘点，最后一个原因很容易忽略！。宝宝睡前哭闹原因大盘点

1.实在太困了

有些家长为了让宝宝晚上好好睡觉，会采用一些方法逗宝宝玩，这很可能就会让宝宝出现太困的情况.

但是宝宝年龄太小，不会自我调理，所以会越困越兴奋，从而出现哭闹现象。

2.脑神经尚未发育成熟

宝宝的大脑神经发育未成熟，所以稍微遇到点问题，就很可能会导致睡眠质量变差，从而变得爱哭闹。

3.喂养过度

很多家长遇到宝宝睡前哭闹就会想着喂奶，其实这样很容易导致喂养过度，从而出现胀气的情况。

这样不仅会增加宝宝的肠胃负担，导致消化不良，而且还会让宝宝的身体变得非常难受，这个时候宝宝就会出现爱哭闹、难以入睡的情况。

4.睡眠习惯的改变

很多宝宝习惯了抱睡、奶睡、摇篮睡的宝宝，一旦改变睡眠方式，就会大吵大闹。

而且三个月以内的宝宝的睡眠周期非常短，睡一会儿就可能会醒来，这些都是导致宝宝睡前睡后哭闹的原因。

5.不安的小情绪

家家月嫂@宝宝入睡前总是大哭？原因大盘点，最后一个原因很容易忽略！。小宝宝的安全感比较差，总是想方设法的让家长多抱抱他们，尤其是在睡觉前。

在这个阶段的宝宝，正是他们性格逐渐养成的时期，家长如果放任宝宝哭泣，不理会的话，家家月嫂认为很容易造成他们性格上的部分缺失，十分缺乏安全感，对未来成长也非常不利。

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如何拯救睡渣宝宝

1.把握入睡时机

有些宝宝的睡眠习惯是越困越睡不着。

所以，家家月嫂请家长们一定要把握好宝宝的睡眠信号，在孩子刚有睡意的时候去哄睡会更容易。

2.保证良好的作息时间

固定的睡眠时间可以帮助宝宝形成规律的生物钟，有助于良好睡眠的形成。

同时，一般来说， 1岁半以后的宝宝就要适当控制白天的睡眠时间了，以1-2小时比较合适，太长或太短都会影响晚上的睡眠质量。

3.来个不错的睡前仪式

一些简单而固定的睡前仪式，如洗澡、喂奶、拉窗帘、按摩等。可以增强宝宝心里的踏实感，使其从兴奋状态逐渐转为平静，从而减少哭闹。

睡前跟宝宝唱歌、聊天，能帮助他（她）们整理一天的经历和情绪，缓解压力，使其更平静地入睡。

母乳喂养的宝宝可在睡前喂一次牛奶；配方奶粉喂养的孩子，可在睡前牛奶中加些米糊，延长胃排空时间，减少夜间喂奶次数，但要避免过饱。

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4.营造舒适的睡眠环境

营造良好的入睡环境也很重要。昏暗的灯光、安静的环境、合适的温度、舒适的睡衣和床品、安抚玩具的陪伴……

这些都有助于减少外界刺激，建立舒适的睡眠环境。

比如，入睡前洗一个热水澡可以起到放松作用；睡觉时应穿着纯棉透气的衣物；窗帘和被子可选择橘色等暖色调。

宝宝出现睡眠问题都是有迹可循的，只要家长仔细观察，进行合理调整，家家月嫂相信你家的睡渣宝宝一定会逆袭的。

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