怀孕后孕妈们为什么总觉得“烧心”？其实这都是自己惹的祸怀孕后孕妈们为什么总觉得“烧心”？其

怀孕后孕妈们为什么总觉得“烧心”？其实这都是自己惹的祸！

十月怀胎，是一个幸福又备受煎熬的过程。孕期随着胎儿的逐渐发育，孕妈会出现各种孕期不适，孕吐、身体变胖、睡觉困难、食欲下降等等问题。总之，就是让人吃不好睡不好！此外孕妈还可能出现烧心的症状，让人烦不胜烦。

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其实孕期出现烧心症状，可能还是孕妈自己的问题。是可以避免的。接下来，就为大家讲解一下。

孕期为什么会出现烧心症状呢？

怀孕期间，孕妈体内激素会不断升高，并且会长达10个月之久，孕妈体内激素过多，就会刺激胃细胞分泌更多的胃酸。但胃酸的量，超过了胃的承受能力，就可能出现胃酸反流到食管。胃酸会侵蚀胃壁和食管壁，从而让人产生被烧灼的感觉，这就是所谓的烧心了。

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那么孕妈应该如何避免和缓解烧心的症状呢？

避免暴饮暴食

首先，孕妈要做的就是避免暴饮暴食。因为在孕期，孕妈为了给胎儿提供更多更丰富的营养，以促进胎儿的发育，就喜欢吃各种有营养的食物，在孕期各种补，其实这也是暴饮暴食的一种。

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