热skr人的天气，为啥熊孩子感冒的越来越多？睡觉是宝宝每天必要的“功课”

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进入六月，让人想起老人们经常说的一句老话：六月天，孩子脸。真的是说变就变！

前几天早上起来凉飕飕的，这两天说热就热了，午后站在太阳下，保准你能晒出油儿！

虽说天气热起来了，熊孩子这两天竟然还感冒了，反复发烧、咳嗽、鼻子堵塞，扎堆儿进医院……

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天热宝宝为啥容易感冒？

天热宝宝汗腺敞开，从室外大汗淋漓的进入冷气打开的低温房间，一冷一热更容易让宝宝身体出现不适，受到冷气刺激而感冒。

宝宝刚刚入睡时头部会出汗较多，但是进入深睡眠后汗液会慢慢消退，这时候的空调温度可调高1-2度，能有效避免宝宝易感冒的现象。

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热skr人的天气，如何避免熊孩子感冒？

适时增减衣服

根据天气和气温的变化给宝宝添加减少衣服，不要一味“捂”太多。注意宝宝肚子、背部、头部不要受凉。每天定时打开窗户，让新鲜空气流通，室内通风能有效避免宝宝呼吸道感染。

及时补充水分

天热人体需要更多的水分来维持人体新陈代谢平衡，宝宝很容易出现脱水的状况。宝宝平时要养成饮水的习惯，避免等到口渴后再喝，给宝宝科学补水，白开水是最佳选择。

勤洗手防病毒

一定要经常勤用肥皂和洗手液给宝宝洗手。洗手时应充分摩擦双手，这个过程应不少于15秒，然后用流动水冲洗干净，用干净毛巾或纸巾擦干。

保证睡眠充足

睡觉是宝宝每天必要的“功课” ，保证宝宝每天充足睡眠，养成早起早睡的习惯，这是保证宝宝身体健康的一个非常重要的环节。

每天户外锻炼

每天坚持两小时户外活动，进行一些以发展平衡、敏捷、柔软为目的的活动，每次运动都不要进行太长时间，适当地休息下，以免体力消耗过大。

适当服益生菌

肠道是人体最大的免疫器官，肠道健康受益的可不仅是肠道，更会惠及全身。适当给宝宝补充益生菌，平衡肠道菌群，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态，为宝宝健康打基础。

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