有小孩的父母应该体会比较深 ， 小孩的生长发育和学习肯定是家长们最关心的 ， 很多家长为此痛并快乐着 。 特别是自己小孩比同龄人个头低 ， 学习差 ， 这一定很让家长头疼 。 生活中很多父母为了不让小孩输在起跑线 ， 经常给小孩喝补钙的牛奶 ， 骨头汤等 ， 有的家长甚至会买保健品食用 。 其实生活中补钙的食材有很多的 ， 给小孩补钙也不要单一的老吃一样东西 ， 家长们可以隔三差五换着吃 ， 这样孩子也不容易挑食 ， 钙更容易吸收 。

----补钙别老喝牛奶了 ， 不妨试试它 ， 补充钙质 ， 长高个 ， 脑瓜更聪明//---- http:// //

小馋猫今天介绍的就是补钙食材 ， 它就是新鲜毛豆 ， 鲜毛豆青翠碧绿 ， 味道好 ， 价值也高 ， 毛豆和香干 ， 再加点肉丁 ， 一起炒特别的好吃 ， 毛豆和香干中的钙元素比较丰富 ， 有着促进钙吸收的作用 ， 还能强壮骨骼 ， 有着促进身体发育的作用 ， 小孩子多吃能够补钙健脑 ， 家长们不妨尝试下 ， 做给小孩吃哦 。

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