记得有位班主任总结说 ， 每次放完暑假回来 ， 有些孩子是“黑”得不认识了 ， 有些是“胖”得不认识了 ， 还有些孩子个子长高一头 ， 高的不认识了 。

----孩子喝的牛奶 ， 怎样变身高？补足这几种营养 ， 暑假助力长高个//---- http:// //

春夏是孩子长个的高峰 ， 暑假课业相对放松 ， 愉悦的心情和充足的运动能帮孩子长得更快 。 这个时候 ， 家长们得在营养方面帮孩子加把劲儿 。 有些家长以为只要一直在喝牛奶、吃骨头汤 ， 就不缺营养 ， 其实这是个误区 。

众所周知 ， 孩子要长个需要充足的钙质；但钙质通过饮食吸收进入体内后 ， 如果不能顺利的附着在孩子的骨骼上 ， 依然没法帮孩子长个 ， 而是会随着尿液排出体外 。 如果需要排出的钙质过多 ， 还会在肾脏沉积形成肾结石 ， 反而影响孩子的健康 。

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