生活中 ， 有些女性觉得生完宝宝后 ， 不仅身材会变形 ， 就连容颜也像老了十岁岁一样 ， 所以迟迟不肯要孩子 ， 甚至还决定做丁克一族 。 的确 ， 怀孕生孩子会消耗女性很大的元气 ， 产后身体可能会面临一些变化 ， 但是也有很多宝妈在产后仍然看起来青春靓丽 ， 甚至比产前还年轻 ， 让人不敢相信 。 这究竟是为什么呢？事实上 ， 只要妈妈在产后1年内 ， 能坚持做好这4件事 ， 也能让你看起来年轻十岁岁 。

----生完娃1年内 ， 妈妈坚持做好这4件事 ， 让你看起来年轻10岁//---- http:// //

多注意休息

有了宝宝后 ， 很多妈妈就把自己全部精力放在宝宝身上 ， 经常是没日没夜的操劳 ， 长期下来 ， 严重休息不足会导致自身内分泌紊乱 ， 身体也会变得越来越差 。 新生宝宝的各方面都比较脆弱 ， 需要妈妈格外细心照看 ， 但是产后妈妈的身体也非常虚弱 ， 只有让自己有充分的时间休息 ， 才能让身体恢复更好 ， 身体恢复好了 ， 人也变得有精神 。 所以 ， 在照顾宝宝方面 ， 妈妈也要尽量让家里人多帮衬 ， 不要一个人全包 。 而且照顾宝宝一天 ， 身体肯定会异常疲惫 ， 晚上休息前 ， 妈妈可以冲个热水澡 ， 换上舒适柔软的纯棉睡衣 ， 让自己好好睡个美容觉 。

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