早餐多给孩子喝这汤,促进大脑发育,提高免疫力,比喝牛奶强多了

早餐多给孩子喝这汤 , 促进大脑发育 , 提高免疫力 , 比喝牛奶强多了 。 相信很多人做了父母 , 都有一种感受 , 家里的孩子不是很喜欢纯牛奶 , 就是喜欢喝一些饮料 , 都拿孩子没有办法了 。 胡师傅也是过来让人呢 , 给大家的建议是 , 饮料可以隔三差五的给孩子喝 , 但是不要天天给孩子喝 , 如果孩子不喜欢喝纯牛奶 , 那就自己动手做一些饮料给孩子喝 , 特别是早餐 , 有时间一定要给孩子做一些营养早餐 。 又有很多人说 , 不会做啊 , 只会做豆浆呢 。 今天我就教大家一款很多小孩特别喜欢喝的饮品 , 那就花生黄豆红枣汤 , 早餐多给孩子喝花生红枣豆浆 , 能加快大脑发育 , 提高免疫力 , 孩子常喝身体棒 。


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黄豆和花生是非常有营养物质的杂豆 , 根据科学人员研究 , 每100克花生 , 含有25克的蛋白质 , 每100克黄豆 , 含有35.1克的蛋白质 , 而且花生和黄豆都含有丰富的赖氨酸(赖氨酸能加快大脑发育、增强免疫力) , 所以花生和黄豆搭配一起 , 多给孩子喝 , 益处多多 。 在黄豆和花生中 , 我还加了适量的红枣 , 这样就更有利孩子吸收 。 只要我有时间 , 就会给小孩做一大碗花生红枣豆浆 , 还有时候孩子还会把喝不完的豆浆 , 带到学校喝呢 。 接下里我就教大家做花生红枣豆浆 。


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