怀孕对于大部分的女性朋友来说是一件比较欣喜的事情 ， 但是怀孕之后 ， 女人身体上的负担就更重了 ， 而且随着孕周期的增加 ， 还可能会出现一些不适 ， 比如恶心呕吐等妊娠反应 。 由于孕妈的体质比较特殊 ， 而且腹中胎宝宝成长发育所需的营养元素都来源于母体 ， 所以在孕期若不注重饮食 ， 不仅容易导致母体产生营养不良 ， 而且也会影响腹中胎宝宝的健康发育 。

----孕期饮食有讲究 ， 不同孕期选择水果不一样 ， 你选对了吗？//---- http:// //

随着天气炎热 ， 大量的蔬菜水果开始上市 ， 怀孕之后 ， 孕妈吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 不仅可以补充体内所需的多种营养物质 ， 而且对于缓解妊娠不适也有一定的帮助作用 ， 同时怀孕之后 ， 多吃一些新鲜的果蔬 ， 还有助于促进胎儿的发育 。 孕期饮食有讲究 ， 不同孕期选择的水果也不一样 ， 不妨自测 ， 看看你选对了吗？

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