宝宝过了6个月身体里面的铁元素就基本消耗殆尽，需要从食物中获得，因此小果妈常常提醒大家在宝宝平时的辅食中加一点补铁食材，最常见的就是红肉！猪肉、牛肉、羊肉都补铁，妈妈们一定要会选择。

羊肉虽然铁含量比猪肉、牛肉多，不过性温热，适合冬天吃，而且宝宝上火、发热、肠胃不适期间不能吃；猪肉含铁丰富，蛋白质和脂肪酸比较好，不过肥肉脂肪含量高，有些地方养猪技术不够达标，疫情严重时，安全难保证。

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而牛肉含铁量比猪肉高，蛋白质含量也高，并且脂肪低适合宝宝吃，我们需要解决的只有牛肉难嚼，纤维粗糙不易消化这个问题！今天小果妈带来3道牛肉辅食，大家一起来看看小果妈是怎么处理的！

牛肉山药小丸子

适合月龄：

10个月以上

食材：

山药40克、玉米淀粉8克、蛋清1个、牛肉40克、香菇虾皮粉适量

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