吃鱼确实有助于智力发育！但是这几种鱼别给娃吃，存在安全隐患都说爱吃鱼的孩子更聪明一些

都说爱吃鱼的孩子更聪明一些，那是因为鱼肉中含有大量的蛋白质及各种各样的微量元素，能给人体提供丰富的营养成分，所以鱼肉就成了家长给孩子们进补的热门选手。但是并不是所有鱼都能给孩子吃，给孩子吃鱼也要慎重的去选择。从关于生物链的专业知识来看，如果鱼越大，生长期越长，那么它体内所积累的污染元素就会越多，比如这七种鱼：枪鱼、鲶鱼、罗非鱼、箭鱼、旗鱼、鲨鱼、方头鱼，这些鱼体内的汞含量就比其它鱼高。孩子如果多食用了这几种鱼，久而久之，就会对身体造成一定的伤害。

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并且孩子吃鱼不仅要注意鱼的种类，家长们还要控制孩子食用鱼类的量数，即便是那些含汞量相对较低的鱼，孩子如果吃多了也会对正常发育产生一定的影响。那么什么样的鱼最适合孩子吃呢？今天在这里给各位家长推荐这五种鱼。三文鱼，龙利鱼，鳕鱼，鲈鱼，太阳鱼。这些鱼不仅刺少而且肉质细嫩鲜美，口感也十分爽滑，并且营养丰富，含大量粗蛋白、粗脂肪、并含有多种微量元素，都是是十分健康的食物。此外，鲳鱼、桂花鱼、多宝鱼等少刺的鱼类也适合给孩子食用，但是金枪鱼由于含有较多重金属，并不是很适合给婴幼儿食用。

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