本文原始标题是：孩子长高全看遗传因素？后天更重要！常给孩子吃几种食物有助于长高

现在的小孩子越来越高了 ， 家长们也希望自己的孩子也能够长得高 。 这一点在择偶的时候就会体现出来 ， 人们会尽量挑选比较高的人作为配偶 ， 希望孩子也能够高一点 。 在怀孕过程中 ， 孕妇也会有意识地给自己补充一些营养 ， 希望除了受家人的遗传的影响之外 ， 也能够通过营养给孩子的身体一些帮助 ， 让孩子的发育好一点 。

家长们不必太过担心基因 ， 它对身高的影响并不绝对 。 孩子们的身高到底长成什么样子 ， 和后天的生活环境和习惯有很大的影响 ， 这些都取决于父母 。

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基因并不是全部

孩子以后长成什么样子 ， 受父母等长辈的影响 。 有些人将基因的作用看的太过强大 ， 觉得自己和配偶的身高不太高的话 ， 孩子也长不高 ， 不必这么担心 。

父母的基因对孩子的影响比较大 ， 但并不是全部 ， 孩子的身高在他的几个重要的发育阶段进行增长 。 在这些重要的成长阶段 ， 孩子如果能够进行合适的营养补充和运动 ， 完全可能帮助孩子长得更高 。

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家长需要注意孩子的生长发育期

在孩子周岁以前 ， 孩子的变化是很大的 ， 这段时间 ， 可以说每天都在发生变化 ， 这也是孩子重要的打基础的阶段 。 在这个阶段 ， 父母可以根据医生的建议给孩子补充营养 ， 让孩子保持在正常的生长范围内 。

六周岁以前 ， 孩子的身高长得很快 ， 这段时间如果孩子能够保持足够的营养摄入 ， 那么身高就会很快增长 。 青春期时 ， 不仅仅要注意营养 ， 还要进行充足的运动 ， 活动孩子的身体 。 如果家长们对孩子的状况了解的不清楚或者不放心的话 ， 可以询问医生 ， 听取他们的建议 。

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通过食物帮助孩子长高是有可能的

基因对身高的影响并不绝对 ， 在孩子生长发育的关键时期 ， 家长们可以通过给孩子补充一些特定的营养帮助孩子 。

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1、菠菜能够帮助孩子长高：菠菜在动漫里面是一个帮助人们拥有力量的食物 ， 在现实生活中 ， 菠菜中的营养物质能够帮助孩子加快发育 ， 这种发育上的帮助是全方位的 ， 有可能帮助孩子身高的增加 。

2、胡萝卜是一种很有用的蔬菜：胡萝卜的好处大家应该都能够说出来 ， 对于孩子身高的影响并不明显 ， 但是日积月累的影响还是有的 。 当然 ， 不仅仅是生长发育的小孩子 ， 大人们吃它也很好 ， 在平时可以多吃一点 。

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【卓妈学堂】原创孩子长高全看遗传因素？后天更重要！常给孩子吃几种食物有助于长高。3、牛奶有利于骨骼的发育：很久以前人们就知道了牛奶旳好处 ， 在早餐时喝一杯热牛奶不仅仅对胃好 ， 牛奶里面的钙物质也会帮助骨骼进行生长 。 当然 ， 奶制品并没有这样的作用 ， 家长们平时要选择纯牛奶 ， 给孩子进行正确的进补 。

【卓妈学堂】原创孩子长高全看遗传因素？后天更重要！常给孩子吃几种食物有助于长高。孩子的身高是很有可能在后天得到很大的提升的 ， 家长们需要在孩子的生长过程中给孩子合适的营养 ， 让孩子保持充足的运动和睡眠 ， 这样有利于孩子长高 。

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