母亲节来了，减压六法送给焦虑的老母亲们相信当妈的人都有这个经历

相信当妈的人都有这个经历，自从有了孩子，那个小心脏就不属于自己了，每天跟着孩子的情况起伏波动。

小的时候，吃了多少？拉了多少？辅食吃啥？恨不得孩子放个屁就能闻出来他是不是消化不良了。大点了，活动能力强了，又要担心他的安全，把他看得紧紧的吧，又怕耽误人家的交友和社会性发展。

要是家里有个学龄的孩子，那可不得了。各种兴趣班，补习班，日常的作业辅导就足足可以把妈妈们压得喘不上气来。

明天就是母亲节了，想必孩子们也给妈妈们准备了各式礼物，体贴的猪队友也有请妈妈吃大餐的计划吧？（如果没有计划，给他们转发本头条暗示一下）

在这样的日子里，我们除了给妈妈们物质奖励，也要给妈妈们做些心理spa.让她们充满焦虑和不安的心情也释放一下。在此，我根据心理学家常用的方法，总结出焦虑妈妈心理放松六法。我们不妨来试一下。

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母亲节了，妈妈们要放松心情