宝宝9-10个月可是训练咀嚼的黄金时期 ， 这时候要适当增加孩子辅食的粗糙程度哦 ， 小果妈不推荐吃米糊 ， 常吃米糊会让娃不爱咀嚼 ， 错过了这个锻炼咀嚼的好时机 ， 娃娃过了周岁后想要跟家人吃一锅饭可就难啦 。

----9个月训练咀嚼的黄金时期 ， 还在给娃吃米糊？你错过了多少好时机//---- http:// //

今天小果妈带来这3道锻炼咀嚼的好辅食 ， 操作简单容易上手 ， 味道也好哦 。

五彩补锌粥

这是一碗美美的补锌粥 ， 搭配了口感软糯的南瓜 ， 五颜六色的丰富食材 ， 让这碗粥不仅颜色高 ， 营养也超级丰富 。

适合月龄：

9个月以上

食材：

菠菜5克、南瓜30克、牡蛎干2颗、胡萝卜10克、宝宝粥米25克、香菇虾皮粉适量

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