清明之后，带娃谨记“3少3多”，保护脾胃，孩子不咳嗽、少生病一眨眼清明节气过去了

一眨眼清明节气过去了，也就意味着“仲春”结束了，初夏即将来临，但是天气却跟人们开起了“玩笑” ，温度像“过山车”一样升降，早上裹着棉衣还冷飕飕，中午热的出汗，很多孩子适应不了气温转换，出现了受凉、感冒、上火的症状，但最让家长糟心的，还是咳嗽，咳起来反反复复，十天半个月好不了。

俗话说“病从口入” ，不想孩子体质差、咳不停，家长要从“吃”入手，谨记“3少3多”：

----清明之后，带娃谨记“3少3多” ，保护脾胃，孩子不咳嗽、少生病//---- http:// //

1、“零嘴”少

超市里琳琅满目的薯片、点心、糖果，路边的小吃摊，都是孩子平时没少吃的“零嘴” ，家长明知道这是“垃圾食品” ，看到孩子发馋“可怜”的样子，还是忍不住心软买点。这些食物不仅“零营养” ，对孩子身体发育完全没有增益，其中咸香、甜腻、辛辣等添加剂“调味” ，还会给肠胃造成负担，引起积食、肠道免疫力低下，孩子自然容易生病。

----清明之后，带娃谨记“3少3多” ，保护脾胃，孩子不咳嗽、少生病//---- http:// //